博定保不出款

博定保不出款 » 博定保不出款 » 正(zheng)文

维生素B2缺乏的症状 每天摄入量吃多少合适

2018-07-04 16:32:23 125浏览

维生(sheng)素(su)B2广泛存在(zai)于食(shi)物中,而(er)且往往和(he)维生(sheng)素(su)B1同时(shi)存在(zai),凡有(you)维生(sheng)素(su)B1的食(shi)物,也含有(you)维生(sheng)素(su)B2。但是由于长期形成的错误(wu)饮食(shi)习惯,不(bu)吃或不(bu)爱吃动物的肝脏而(er)导致维生(sheng)素(su)B2的大量缺(que)乏。有(you)关研究人员对中学生(sheng)的调(diao)查显示,有(you)16%的女(nv)孩(hai)(hai)、6%的男(nan)孩(hai)(hai)维生(sheng)素(su)B2摄入量不(bu)足。每天(tian)只要(yao)补充(chong)0.5毫(hao)克(ke)的维生(sheng)素(su)B2,即可消除缺(que)乏症。缺(que)乏维生(sheng)素(su)B2的症状如下。

1.引发各种炎症

维生(sheng)(sheng)素B2缺乏主要引起阴(yin)囊(nang)炎(yan)、舌炎(yan)、口腔炎(yan)和口角炎(yan),另外还有(you)皮肤及(ji)眼的(de)症状。患阴(yin)囊(nang)炎(yan)者除阴(yin)囊(nang)皮肤渗液、糜烂、脱肩、结痂、破裂(lie)外,尚有(you)浸润、增厚及(ji)皱褶(zhe)等变化;口舌炎(yan)则(ze)初发为舌色紫(zi)红、舌裂(lie)、乳头(tou)缺乏;脂溢性皮炎(yan),常发生(sheng)(sheng)于皮脂腺分泌旺盛(sheng)之(zhi)处,如鼻唇沟(gou)、胸(xiong)部及(ji)身体各皱褶(zhe)处,初为皮脂增多,皮肤有(you)轻度红斑,继之(zhi)有(you)丝状赘(zhui)疣或裂(lie)纹(wen)发生(sheng)(sheng)。眼睛症状表(biao)现为视力(li)模(mo)糊(hu)、畏光、流泪、视力(li)疲劳、角膜(mo)充血及(ji)眼睑炎(yan)、眼部灼(zhuo)痛(tong),并能影(ying)响夜(ye)间(jian)视力(li)。

2.生殖力受影响

缺乏(fa)维(wei)生(sheng)素(su)B2比较严重(zhong)的(de)(de)后果是(shi)生(sheng)长受阻(zu),生(sheng)殖力下降(jiang)。即便受孕,如果在胎儿(er)形成的(de)(de)关键时(shi)期(qi)缺乏(fa)维(wei)生(sheng)素(su)B2也会使婴(ying)儿(er)出现(xian)唇裂、白内障等先天不足的(de)(de)症状。在妊娠(shen)期(qi)间缺乏(fa)维(wei)生(sheng)素(su)B2会导(dao)致胎儿(er)骨骼畸形,包括骨头变(bian)短(duan),肋(lei)间、趾(zhi)间和指间生(sheng)长畸形,手指变(bian)短(duan)且指关节减(jian)少。

3.影响情绪

研(yan)究人员曾(ceng)在(zai)6名男性成年人身上用实验方(fang)法诱(you)导出(chu)严(yan)重(zhong)的(de)维生素B2缺乏症(在(zai)39~56天内,每(mei)天的(de)摄入量不足0.07毫克(ke)),实验结果表明,患者的(de)性情变化明显,多疑、抑(yi)郁、歇(xie)斯底里,而且握力(li)下降。

维(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)B2过量(liang)也存在一定的(de)危害。由于维(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)B2的(de)溶解度(du)极低,肠(chang)吸收有限,当人体肾功(gong)能(neng)正常(chang)时,大量(liang)服用的(de)维(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)B2时,其中(zhong)(zhong)过量(liang)的(de)部分会排(pai)出体外,很少引(yin)起中(zhong)(zhong)毒现象。但(dan)这并(bing)不说明(ming)过量(liang)补充维(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)B2就不会引(yin)起中(zhong)(zhong)毒。

当维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B2摄入过(guo)多时,会(hui)使尿液颜色偏(pian)黄,还可能引起器官(guan)的(de)瘙痒、麻痹、灼(zhuo)热感、刺痛等。如果正(zheng)在服(fu)用(yong)(yong)肿瘤药,过(guo)量的(de)维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B2则会(hui)降低这些药的(de)效果。另外(wai),维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B2的(de)过(guo)量服(fu)用(yong)(yong)还可能会(hui)导致(zhi)体检时某些项目的(de)结果出现偏(pian)差(cha)。

标签: 维生素B2