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维生素A缺乏的症状表现及原因

2018-07-04 16:19:02 150浏览

生活中,缺(que)乏(fa)维(wei)(wei)生素A的现(xian)象较为常(chang)见,导致人们(men)常(chang)常(chang)不把它当(dang)回事。这(zhei)样就导致身体健康逐步恶化。所(suo)以,当(dang)有(you)以下这(zhei)些症状出现(xian)时,你(ni)就需要注意了(le),这(zhei)是身体向你(ni)发出维(wei)(wei)生素A缺(que)乏(fa)的警(jing)示(shi)。

(1)视(shi)力(li)减退,视(shi)物(wu)模糊,眼睛干涩。

(2)抗病能力降低,易患(huan)感冒(mao)、胃溃疡等。

(3)皮肤(fu)干(gan)燥、粗糙(cao),指甲会出(chu)现深凹明(ming)显的白线,头发(fa)枯黄、干(gan)涩、易(yi)脱落(luo)。

(4)生长发(fa)育缓慢(man),体弱多病,尤其(qi)见于儿童(tong)和青少年。

(5)骨骼及牙齿发(fa)(fa)育不良,牙龈增生与角化(hua),影(ying)响(xiang)牙釉质细胞(bao)发(fa)(fa)育,使牙齿停止生长。

在(zai)明(ming)确自身缺乏维生(sheng)素(su)A之(zhi)后(hou)(hou),还需要找到缺乏维生(sheng)素(su)A的(de)症结所在(zai),才能在(zai)补充(chong)维生(sheng)素(su)A之(zhi)后(hou)(hou)使其在(zai)体内(nei)发挥最(zui)大功效。经(jing)分析,主(zhu)要存在(zai)以下几(ji)种维生(sheng)素(su)A缺乏的(de)原因。

(1)摄入量不足(zu)。婴幼(you)儿(er)缺(que)乏(fa)维生素A的(de)情况比较普遍,这是因(yin)为婴儿(er)初生时肝内储存的(de)维生素A很少,很快就(jiu)(jiu)被消(xiao)耗尽。如(ru)果妈妈们没有(you)对(dui)维生素A给予相(xiang)应(ying)的(de)重视和及时补充,就(jiu)(jiu)可能造成维生素A缺(que)乏(fa)。此(ci)外(wai),幼(you)儿(er)挑食、偏食的(de)习惯(guan),这也会导(dao)致维生素A的(de)缺(que)乏(fa)。

(2)脂(zhi)肪(fang)影(ying)响吸收(shou)。维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A作为脂(zhi)溶性(xing)维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)的(de)一(yi)种,脂(zhi)肪(fang)对(dui)维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A的(de)吸收(shou)影(ying)响极(ji)大(da)。如(ru)果你(ni)患有(you)慢性(xing)肠炎、肠结核(he)等(deng)消化(hua)系统疾病,或患有(you)肝、胆、胰(yi)腺疾病,就(jiu)会(hui)使维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A排泄(xie)增(zeng)多、吸收(shou)减少,转化(hua)能力减弱(ruo),也(ye)容(rong)易(yi)造成维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A的(de)缺(que)乏。

(3)消耗或流失过多。当你身染(ran)某些(xie)疾病,如恶性(xing)(xing)肿瘤、慢性(xing)(xing)迁延(yan)型肝炎、慢性(xing)(xing)肠炎、泌尿系统(tong)疾病等,也会增加维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A的消耗和排泄。另外,锌的缺乏(fa)会降(jiang)低维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A结合蛋(dan)白和维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A还原(yuan)酶的活性(xing)(xing),使维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A不能被利用而排出体外。

要解决(jue)这些问题,就(jiu)要在平时(shi)的(de)(de)饮食中注意摄入足量的(de)(de)维生素A,要多(duo)吃动(dong)物肝脏、禽、蛋(dan)类等维生素A含(han)量丰富的(de)(de)食物,也可服用维生素AD丸(wan)或乳剂,但剂量不可过大(da),以免引起维生素A中毒(du)反应。

标签: 维生素A