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维生素能够防癌抗癌

2018-07-04 16:15:54 493浏览

癌(ai)(ai)症因其(qi)“高死亡(wang)率、低(di)治愈率”的(de)特(te)征,令人们(men)“谈癌(ai)(ai)色变”。但据(ju)科学家研究,一些维(wei)(wei)生(sheng)素对癌(ai)(ai)症具有预防效(xiao)果(guo),尤其(qi)以(yi)β-胡(hu)萝卜(bu)素、维(wei)(wei)生(sheng)素A、B族维(wei)(wei)生(sheng)素、维(wei)(wei)生(sheng)素C以(yi)及维(wei)(wei)生(sheng)素E的(de)防癌(ai)(ai)效(xiao)果(guo)最为明显。

1.β-胡萝卜素

β-胡(hu)萝(luo)卜(bu)素(su)是维生(sheng)素(su)A的(de)前身,却在防(fang)癌方面较维生(sheng)素(su)A更胜一筹。它主(zhu)要存在于胡(hu)萝(luo)卜(bu)中,人们(men)每天食用1根胡(hu)萝(luo)卜(bu),就能补充足(zu)够(gou)的(de)β-胡(hu)萝(luo)卜(bu)素(su),且不会因食用过度(du)而造成(cheng)危险(xian)。

2.维生素A

维(wei)生素A是良好的(de)抗氧(yang)化剂,它(ta)对(dui)人体(ti)细胞(bao)具有良好的(de)保护作用(yong),能有效预防(fang)癌症,但过量食用(yong)会(hui)(hui)损害身(shen)体(ti)健康。缺乏(fa)维(wei)生素A时,人体(ti)抵(di)抗力(li)会(hui)(hui)下降,身(shen)体(ti)对(dui)致癌物质就(jiu)会(hui)(hui)很敏感性(xing),从而可能会(hui)(hui)使皮(pi)肤、肺、膀胱、乳房(fang)等部位(wei)发生病变,癌细胞(bao)就(jiu)会(hui)(hui)有机可乘。

3.B族(zu)维生(sheng)素

在(zai)防(fang)癌抗癌方面,B族维生素(su)的(de)力(li)量也不可小觑。它(ta)们有(you)助于人体(ti)的(de)肠(chang)胃消化,并(bing)且可以(yi)排除体(ti)内毒素(su),使(shi)身体(ti)更(geng)加轻松的(de)同时,也减少(shao)了毒素(su)长期残留在(zai)体(ti)内所带来的(de)危害,对癌症的(de)预防(fang)有(you)一定(ding)作用(yong)。

4.维(wei)生素(su)C

维生素E是合(he)成(cheng)抗癌(ai)物(wu)(wu)质“透明酸酶抑制(zhi)物(wu)(wu)”的(de)(de)主要原料,是抑制(zhi)癌(ai)细(xi)(xi)胞(bao)(bao)繁(fan)殖的(de)(de)功臣。它可以促进(jin)体(ti)内胶(jiao)原的(de)(de)生成(cheng),使细(xi)(xi)胞(bao)(bao)壁(bi)的(de)(de)防护能力增强(qiang)(qiang),加(jia)强(qiang)(qiang)了对细(xi)(xi)胞(bao)(bao)的(de)(de)保护;同时减少了因(yin)对细(xi)(xi)胞(bao)(bao)造成(cheng)伤害,而导致细(xi)(xi)胞(bao)(bao)癌(ai)变的(de)(de)过氧化脂肪的(de)(de)生成(cheng)。并且,维生素C还有助于(yu)增强(qiang)(qiang)人体(ti)的(de)(de)免疫(yi)力,加(jia)强(qiang)(qiang)对身(shen)(shen)体(ti)的(de)(de)保护,对那(nei)些有癌(ai)变状况的(de)(de)细(xi)(xi)胞(bao)(bao)可以起到(dao)抵制(zhi)和攻击的(de)(de)作用,从而减轻(qing)身(shen)(shen)体(ti)因(yin)癌(ai)症而引起的(de)(de)不适,如疼(teng)痛(tong)等。

5.维(wei)生(sheng)素E

维(wei)(wei)生素(su)E是一种抗氧(yang)化剂(ji),通过(guo)加(jia)强(qiang)对(dui)人(ren)体细(xi)胞的(de)保(bao)护作用,防止自由基对(dui)细(xi)胞的(de)伤害。并且,维(wei)(wei)生素(su)E与维(wei)(wei)生素(su)C一样,具(ju)有防止过(guo)氧(yang)化脂肪形成的(de)作用。此外,它还(hai)可加(jia)强(qiang)对(dui)人(ren)体免疫系统的(de)保(bao)护,提高(gao)人(ren)体免疫力,加(jia)强(qiang)了维(wei)(wei)生素(su)A和(he)β-胡萝卜素(su)的(de)防癌功效。

就目前的(de)(de)医疗状况来说,癌(ai)症(zheng)的(de)(de)治(zhi)愈率确实很(hen)(hen)低,人们(men)(men)(men)要(yao)想摆脱癌(ai)症(zheng)的(de)(de)困扰,前期预防(fang)是最(zui)主要(yao)的(de)(de)手段。尤其(qi)是在(zai)日(ri)常的(de)(de)饮(yin)食中,要(yao)注(zhu)意摄入防(fang)癌(ai)的(de)(de)食物,防(fang)癌(ai)的(de)(de)维生(sheng)素就在(zai)它们(men)(men)(men)其(qi)中,比如绿茶(cha)、胡萝卜、红薯(shu)、大蒜、番(fan)茄、洋葱(cong)、白菜(cai)、西(xi)蓝花(hua)、菜(cai)花(hua)、葡(pu)萄、樱桃、草莓等(deng)新鲜蔬菜(cai)和水果,它们(men)(men)(men)都(dou)有很(hen)(hen)好的(de)(de)防(fang)癌(ai)作用,有助于清除体内毒素,以免发生(sheng)癌(ai)变(bian)。

在预防癌症的(de)道路上,人(ren)们可别忘了携(xie)带上维生素这个(ge)小(xiao)武器,它(ta)的(de)作(zuo)用(yong)是不可小(xiao)觑的(de)!

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