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维生素能够提高记忆力

2018-07-04 16:05:15 324浏览

记(ji)忆(yi)力会随着年龄的增长而逐渐衰(shuai)退,这是由于(yu)脑细(xi)胞(bao)(bao)的活动低下所造成的。脑细(xi)胞(bao)(bao)与其他细(xi)胞(bao)(bao)不同,一(yi)旦生成之后(hou),就(jiu)不再分(fen)裂(lie)增殖。换而言之,脑细(xi)胞(bao)(bao)是不可以被新的细(xi)胞(bao)(bao)所取代的。当脑缺血时,氧气和营养物质供给不足(zu),脑细(xi)胞(bao)(bao)活动力就(jiu)会减弱,从而引起记(ji)忆(yi)力衰(shuai)退。

《美国老(lao)年(nian)社会杂志》最(zui)新发(fa)表的(de)一份调查研究(jiu)报(bao)告表明,通过对(dui)1769名年(nian)龄(ling)在50~75岁之间的(de)健(jian)康人(ren)进行测试,发(fa)现(xian)血液中抗氧化剂处于低水平的(de)人(ren),在捕捉术语(yu)的(de)智(zhi)力功能(neng)方面的(de)认知能(neng)力也(ye)比较低。

研究认为,服用大剂量的(de)维生素(su)E,有助(zhu)于由(you)于年龄老化而带(dai)来的(de)记忆力问(wen)题。

其原(yuan)理是维生素E能扩张血管、使血流畅通,这样(yang),脑部供血充足(zu),脑细胞的(de)活动能力加强(qiang),从(cong)而(er)改善老年人的(de)记(ji)忆(yi)力衰退。

科学研究表明,人(ren)脑(nao)(nao)中(zhong)含(han)有大(da)量的乙(yi)酸(suan)(suan)胆碱(jian)。在衰老的人(ren)脑(nao)(nao)组织中(zhong),乙(yi)酸(suan)(suan)胆碱(jian)的含(han)量明显减(jian)少。及时补(bu)充乙(yi)酸(suan)(suan)胆碱(jian),能起到改(gai)善(shan)大(da)脑(nao)(nao)功能,避免记忆(yi)力衰退的作(zuo)用。

值得(de)注意的是,维(wei)生(sheng)素抗衰老(lao)的功(gong)能,不(bu)仅对(dui)改(gai)善老(lao)年人的记忆力(li)有效,对(dui)改(gai)善各年龄(ling)段人的记忆力(li)都有帮助。

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