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维生素Bt的作用及功能

2018-07-04 10:51:55 497浏览

维生素Bt又叫作L-肉碱,它(ta)是20世纪初由俄国(guo)科(ke)学家发(fa)现的(de),是人体中参加(jia)脂(zhi)肪代谢过程中的(de)一种必需辅酶,它(ta)能(neng)促(cu)进脂(zhi)肪酸进入(ru)线粒体氧化分解,燃(ran)烧体内的(de)多余脂(zhi)肪,促(cu)进脂(zhi)肪酸的(de)运输和氧化分解。

维生(sheng)素Bt的其他功能还有:

(1)提高(gao)机体的耐受力,缓解疲(pi)劳,增(zeng)强免疫力。

(2)缓解(jie)神(shen)经(jing)紧(jin)张(zhang)。

(3)促进酮(tong)体(ti)利用,促进氮代谢。

(4)加快心血管病人康(kang)复(fu)。

(5)加速(su)蛋白(bai)质合(he)成,加快伤口(kou)愈合(he)速(su)度。

(6)保(bao)护细胞(bao)膜(mo)的稳定性。

(7)加速精子的成熟(shu)并提(ti)高(gao)活力。

在正常情况下,人们在体内(nei)合成的(de)维生(sheng)素Bt能够(gou)达到(dao)维持人体运转(zhuan)所需(xu)要的(de)量(liang),如果还有消脂、减(jian)肥等更多的(de)需(xu)求,则应当对维生(sheng)素Bt进(jin)行一(yi)定量(liang)的(de)补充。

补(bu)充(chong)维(wei)生(sheng)素(su)Bt的方法一般是(shi)多吃含有维(wei)生(sheng)素(su)Bt的食品如(ru)鸡肉(rou)、兔肉(rou)、动物肝脏、奶制(zhi)品、小(xiao)麦、甘蓝、花(hua)(hua)生(sheng)、菜花(hua)(hua)等。除此之(zhi)外,食用添加维(wei)生(sheng)素(su)Bt的强化(hua)食品也是(shi)个不错(cuo)的选择。

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